VITALITEITSSERIE 6 : KRACHT
Het werken aan ons (interne) kracht zal de vitaliteit doen verhogen. Wat is werken aan je kracht? in de yoga zullen we daar...
Zoeken
Ellen Rabaey
- 23 mei
- 1 minuten
VITALITEITSSERIE 5 : EMOTIE-REGULATIE
Hoe ga je om met emoties? Zijn ze een last of niet? Ook emoties kunnen sterke vitaliteitslekken zijn. Het vastzitten in kwaadheid,...
12 weergaven0 opmerkingen
Ellen Rabaey
- 9 mei
- 1 minuten
VITALITEITSSERIE 4 : FLOW
Een flow-mindset voor een fit en gezond leven. Deze week gaat het thema over mindset. Een mindset die kijkt naar je potientieel, naar je...
8 weergaven0 opmerkingen
Ellen Rabaey
- 4 mei
- 2 minuten
VITALITEITSSERIE 3 : DE KUNST VAN DE ADEM
Een basisbeginsel van vitaliteit = zuurstof Ademen is een essentiële functie voor onze gezondheid en vitaliteit. Een functie die we doen...
18 weergaven0 opmerkingen
Ellen Rabaey
- 25 apr.
- 2 minuten
VITALITEITSSERIE 2 : DE KUNST VAN RUST
Hoe rust vinden in deze hectische tijd. Deze week gaat het thema helemaal over rust vinden. Om onze vitaliteit te verhogen is het net...
24 weergaven0 opmerkingen
Ellen Rabaey
- 18 apr.
- 1 minuten
VITALITEITSSERIE 1 : SMART
Een reeks om je vitaliteit te verhogen, want we willen ons toch allen fit en gezond voelen. Een reeks over vitaliteit. Vooral in het...
25 weergaven0 opmerkingen
Ellen Rabaey
- 31 aug. 2021
- 2 minuten
Gewichtscontrole
Het gaat vooral niet over calorieën tellen maar voeling en inzicht hebben in eigen lichaam, in eigen patronen. Natuurlijk gaat het over...
15 weergaven0 opmerkingen
Ellen Rabaey
- 29 aug. 2021
- 2 minuten
RECONNECT IN FLOW
Lichaamsgericht omgaan met trauma en stress. HOE DE DIEPE SPOREN VAN STRESS & TRAUMA AANPAKKEN Een trauma kan van alles zijn en is...
36 weergaven2 opmerkingen
Ellen Rabaey
- 22 aug. 2021
- 2 minuten
AGENDA VITAFLOW NAJAAR
De voordrachten mogen terug live doorgaan in Vitaflow ! Na ons online seizoen kijk ik daar zo hard naar uit ! En dus hoog tijd om de...
133 weergaven0 opmerkingen
Ellen Rabaey
- 20 aug. 2021
- 1 minuten
SAUNATHERAPIE
Wij thuis zijn echte sauna-addicts. We houden van de rust, de warmte, de afkoeling, het ritueel… in die mate dat als we ons wat ziekjes,...
37 weergaven1 opmerking
Ellen Rabaey
- 14 mrt. 2021
- 2 minuten
Maak van rust een prioriteit
Heb jij meer rust nodig? Hoe voel jij je? Kun je dagelijks tot rust komen? Er is al zoveel onderzoek gedaan naar het belang van slaap....
74 weergaven2 opmerkingen
Ellen Rabaey
- 31 jan. 2021
- 1 minuten
Veerkracht en levensstijl
Als je een hoge veerkracht hebt ben je in staat om bij tegenslagen of weerstand in je leven, daar boven te komen en terug te keren naar...
42 weergaven0 opmerkingen
Ellen Rabaey
- 25 okt. 2020
- 2 minuten
En toen kwam Corona...
Wat doet corona zo met je? Corona deed mij stil staan… Na de druk van de verbouwingen en de opening kon ik wel wat rust gebruiken. Corona...
111 weergaven2 opmerkingen
Ellen Rabaey
- 9 aug. 2020
- 3 minuten
Slaap
Waarom slapen we? Waarom ‘verliezen’ we zoveel tijd met een activiteit die potentieel gevaarlijk of nutteloos is (je kunt niet jagen, je...
43 weergaven0 opmerkingen
Ellen Rabaey
- 6 jul. 2020
- 3 minuten
Een open blik op relaties
De kwaliteit van onze relaties bepaalt onze kwaliteit van leven. - Esther Perel Relaties kunnen een grote bron van geluk en vervulling...
33 weergaven0 opmerkingen
Ellen Rabaey
- 28 jun. 2020
- 2 minuten