WORKSHOPS
Hier vind je welke workshops je in vitaflow kunt volgen.
We hebben workshops rond :
- stress-management en veerkracht
- vanuit het kooklab
- in het kader van levensstijl
do 23 janKoksijde23 jan 2025, 19:00 – 20:30Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België
Meerdere datumsvr 21 febKoksijde21 feb 2025, 17:30 – 21:30Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België21 feb 2025, 17:30 – 21:30Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, BelgiëOntdek het geheim van een lang en gezond leven met onze nieuwe vijfdelige reeks: "Eten volgens de Blue Zones". Bij Het Kooklab nemen we je mee op een culinaire reis naar de vijf unieke Blue Zones ter wereld. Deze gebieden staan bekend om hun uitzonderlijk hoge aantal gezonde en vitale honderdjarigen
vr 07 mrtKoksijde07 mrt 2025, 09:30 – 16:30Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België- Meerdere datumsvr 14 mrtKoksijde14 mrt 2025, 17:30 – 21:30Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België14 mrt 2025, 17:30 – 21:30Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, BelgiëOntdek het geheim van een lang en gezond leven met onze nieuwe vijfdelige reeks: "Eten volgens de Blue Zones". Bij Het Kooklab nemen we je mee op een culinaire reis naar de vijf unieke Blue Zones ter wereld. Deze gebieden staan bekend om hun uitzonderlijk hoge aantal gezonde en vitale honderdjarigen
- Meerdere datumsvr 28 mrtKoksijde28 mrt 2025, 17:30 – 21:30Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België28 mrt 2025, 17:30 – 21:30Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, BelgiëOntdek het geheim van een lang en gezond leven met onze nieuwe vijfdelige reeks: "Eten volgens de Blue Zones". Bij Het Kooklab nemen we je mee op een culinaire reis naar de vijf unieke Blue Zones ter wereld. Deze gebieden staan bekend om hun uitzonderlijk hoge aantal gezonde en vitale honderdjarigen
- Meerdere datumsvr 25 aprKoksijde25 apr 2025, 17:30 – 21:30Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België25 apr 2025, 17:30 – 21:30Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, BelgiëOntdek het geheim van een lang en gezond leven met onze nieuwe vijfdelige reeks: "Eten volgens de Blue Zones". Bij Het Kooklab nemen we je mee op een culinaire reis naar de vijf unieke Blue Zones ter wereld. Deze gebieden staan bekend om hun uitzonderlijk hoge aantal gezonde en vitale honderdjarigen
- Meerdere datumsvr 06 junKoksijde06 jun 2025, 17:30 – 21:30Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België06 jun 2025, 17:30 – 21:30Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, BelgiëOntdek het geheim van een lang en gezond leven met onze nieuwe vijfdelige reeks: "Eten volgens de Blue Zones". Bij Het Kooklab nemen we je mee op een culinaire reis naar de vijf unieke Blue Zones ter wereld. Deze gebieden staan bekend om hun uitzonderlijk hoge aantal gezonde en vitale honderdjarigen
ACTIEVE RELAXATIE
HERSTEL JE ZENUWSTELSEL MET DE ACTIEVE RELAXATIELES VOLGENS DE POLYVAGAAL THEORIE
Ben je op zoek naar innerlijke rust, veerkracht en evenwicht in je leven? Ontdek dan onze unieke actieve relaxatieles, ontworpen om je zenuwstelsel te herstellen en je welzijn te verbeteren. Het is net een actieve les waarbij je heel wat oefeningen doet en voelt wat er bij jou past. De oefeningen helpen bij het verminderen van angst en verhogen de emotionele veerkracht en bevorderen het algemeen welzijn.
🧘♀️ Wat kun je verwachten?
-
Ademhalingsoefeningen om stress te verminderen en ontspanning te bevorderen.
-
Theoretische duiding
-
Lichte yoga-houdingen om je lichaam en geest in balans te brengen.
-
Dans- en bewegingstherapie om spanning los te laten en je vitaliteit te vergroten.
-
Meditatie om bewust te gaan ontspannen.
-
inclusief een werkboek om thuis mee verder aan de slag te gaan.
🗓️ Data : Momenteel geen nieuwe data gepland.
📍 Waar: Vitaflow, Zeelaan 66 8670 Koksijde
💰 Kostprijs is 2 yogabeurten of 28 euro
Begeleiding door Ellen Rabaey, Kinesitherapeut, Yogadocent, Levensstijlcoach
📞 Aanmelden of vragen?
Neem contact met ons op via deze link. We staan klaar om je te begeleiden op je reis naar welzijn.
Laat dit een stap zijn in de richting van een rustiger en meer gebalanceerd leven. We kijken ernaar uit om je te verwelkomen in onze les en samen te werken aan je welzijn!