WORKSHOPS

Hier vind je welke workshops je in vitaflow kunt volgen.

We hebben workshops rond :

- stress-management en veerkracht

- vanuit het kooklab

- in het kader van levensstijl

- actieve relaxatie

Aankomende evenementen

Meerdere datums
vr 06 jun
Reeks : koken volgens The Blue Zones : Ikaria (Griekenland)
Koksijde
Details
06 jun 2025, 17:30 – 21:30
Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België
Ontdek het geheim van een lang en gezond leven met onze nieuwe vijfdelige reeks: "Eten volgens de Blue Zones". Bij Het Kooklab nemen we je mee op een culinaire reis naar de vijf unieke Blue Zones ter wereld. Deze gebieden staan bekend om hun uitzonderlijk hoge aantal gezonde en vitale honderdjarigen
Meerdere datums
vr 25 apr
Reeks : koken volgens The Blue Zones : Californië (Loma Linda)
Koksijde
Details
25 apr 2025, 17:30 – 21:30
Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België
Ontdek het geheim van een lang en gezond leven met onze nieuwe vijfdelige reeks: "Eten volgens de Blue Zones". Bij Het Kooklab nemen we je mee op een culinaire reis naar de vijf unieke Blue Zones ter wereld. Deze gebieden staan bekend om hun uitzonderlijk hoge aantal gezonde en vitale honderdjarigen
Meerdere datums
vr 28 mrt
Reeks : koken volgens The Blue Zones : Japan (Okinawa)
Koksijde
Details
28 mrt 2025, 17:30 – 21:30
Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België
Ontdek het geheim van een lang en gezond leven met onze nieuwe vijfdelige reeks: "Eten volgens de Blue Zones". Bij Het Kooklab nemen we je mee op een culinaire reis naar de vijf unieke Blue Zones ter wereld. Deze gebieden staan bekend om hun uitzonderlijk hoge aantal gezonde en vitale honderdjarigen
Meerdere datums
vr 14 mrt
Reeks : koken volgens The Blue Zones : Sardinië
Koksijde
Details
14 mrt 2025, 17:30 – 21:30
Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België
Ontdek het geheim van een lang en gezond leven met onze nieuwe vijfdelige reeks: "Eten volgens de Blue Zones". Bij Het Kooklab nemen we je mee op een culinaire reis naar de vijf unieke Blue Zones ter wereld. Deze gebieden staan bekend om hun uitzonderlijk hoge aantal gezonde en vitale honderdjarigen
Meerdere datums
vr 21 feb
Reeks : koken volgens The Blue Zones : Costa Rica
Koksijde
Details
21 feb 2025, 17:30 – 21:30
Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België
Ontdek het geheim van een lang en gezond leven met onze nieuwe vijfdelige reeks: "Eten volgens de Blue Zones". Bij Het Kooklab nemen we je mee op een culinaire reis naar de vijf unieke Blue Zones ter wereld. Deze gebieden staan bekend om hun uitzonderlijk hoge aantal gezonde en vitale honderdjarigen
Meerdere datums
do 03 apr
4-delig workshop-traject : Veerkracht in je dagelijks leven
Koksijde
Details
03 apr 2025, 14:00 – 15:30
Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België
Verhoog je veerkracht: Ben je klaar om je veerkracht te versterken en beter om te gaan met stress? Doe mee met deze reeks van vier meditatieworkshops en ontdek de kracht van innerlijke rust en veerkracht.
Meerdere datums
do 27 mrt
4-delig Workshop traject : Veerkracht in je dagelijks leven
Koksijde
Details
27 mrt 2025, 14:00 – 15:30
Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België
Verhoog je veerkracht: Ben je klaar om je veerkracht te versterken en beter om te gaan met stress? Doe mee met deze reeks van vier meditatieworkshops en ontdek de kracht van innerlijke rust en veerkracht.
Meerdere datums
do 20 mrt
4-delig workshop-traject : Veerkracht in je dagelijks leven
Koksijde
Details
20 mrt 2025, 14:00 – 15:30
Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België
Verhoog je veerkracht: Ben je klaar om je veerkracht te versterken en beter om te gaan met stress? Doe mee met deze reeks van vier meditatieworkshops en ontdek de kracht van innerlijke rust en veerkracht.
Meerdere datums
do 13 mrt
4-delig Workshop Traject: Veerkracht in jouw leven
Koksijde
Details
13 mrt 2025, 14:00 – 15:30
Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België
Verhoog je veerkracht: Ben je klaar om je veerkracht te versterken en beter om te gaan met stress? Doe mee met deze reeks van vier meditatieworkshops en ontdek de kracht van innerlijke rust en veerkracht.

Actieve relaxatie

ACTIEVE RELAXATIE

HERSTEL JE ZENUWSTELSEL MET DE ACTIEVE RELAXATIELES VOLGENS DE POLYVAGAAL THEORIE

Ben je op zoek naar innerlijke rust, veerkracht en evenwicht in je leven? Ontdek dan onze unieke actieve relaxatieles, ontworpen om je zenuwstelsel te herstellen en je welzijn te verbeteren. Het is net een actieve les waarbij je heel wat oefeningen doet en voelt wat er bij jou past. De oefeningen helpen bij het verminderen van angst en verhogen de emotionele veerkracht en bevorderen het algemeen welzijn.

🧘‍♀️ Wat kun je verwachten?

Ademhalingsoefeningen om stress te verminderen en ontspanning te bevorderen.
Theoretische duiding
Lichte yoga-houdingen om je lichaam en geest in balans te brengen.
Dans- en bewegingstherapie om spanning los te laten en je vitaliteit te vergroten.
Meditatie om bewust te gaan ontspannen.
inclusief een werkboek om thuis mee verder aan de slag te gaan.

🗓️ Data : Momenteel geen nieuwe data gepland.

📍 Waar: Vitaflow, Zeelaan 66 8670 Koksijde

💰 Kostprijs is 2 yogabeurten of 28 euro

Begeleiding door Ellen Rabaey, Kinesitherapeut, Yogadocent, Levensstijlcoach

📞 Aanmelden of vragen?

Neem contact met ons op via deze link. We staan klaar om je te begeleiden op je reis naar welzijn.

Laat dit een stap zijn in de richting van een rustiger en meer gebalanceerd leven. We kijken ernaar uit om je te verwelkomen in onze les en samen te werken aan je welzijn!