DIT IS EEN GROEITRAJECT IN GROEP

​

In deze workshops gebruiken we het lichaam als poort in het omgaan met stress.

Voor ieder die te kampen heeft met klachten tgv stress/trauma, zich niet goed voelen, moeilijk kunnen uiten van emoties,..

 

CONCREET

We werken met lichaamsgerichte bewegingstherapieën zoals expressie, yoga, ontspanning, …

om de automatische fight/flight/freeze - reacties te leren herkennen en daar beweging in te brengen, om zo je welbevinden te vergroten.

We werken in een vaste groep, vanuit verbinding. Actief gaan we aan de slag in interactie, met ademhaling, beweging, visualisatie en meditatie.

We maken de link met een gezonde leefstijl. Dus een gezonde leefstijl bij stress. Welke hacks kun je zelf toepassen?

 

DOOR

Ellen Rabaey, kinesitherapeut, fasciatherapeut,

yogadocent, LifestyleMedicine

Jadrana Demoen, dans- en bewegingstherapeut,

stress- en burn-out coach

 

Contacteer ons voor een verkennend intakegesprek 

​

DATA :

• 27 januari

• 17 februari

• 24 maart

• 28 april

• 9 juni

Telkens van 13.30 tot 16.30

Je schrijft je in voor de ganse reeks.

Prijs is 300 euro.