.png){kind=small}
Met Slow vinyasa flow kunnen yogi's hun eigen gesynchroniseerde dans creëren, terwijl ze houdingen leren en hoe ze tussen de houdingen moeten bewegen, ademen en strekken. Slow flow brengt het element tijd in de praktijk.
In deze les kun je ook verschillende yogastijlen uitoefenen van Yin tot Power yoga, ademen met Tai Chi en Qi gong en je core met Pilates versterken.
Slow vinyasa flow is een holistische vorm van sporten die lichaam en geest stimuleert om beter te functioneren. Door de lessen regelmatig bij te wonen, kun je het volgende verwachten:
-
Verbetering in het algehele gevoel van welzijn
-
Verbeterde flexibiliteit en mobiliteit van de gewrichten
-
Een betere coördinatie en evenwicht
-
Verlaagde stress niveaus en een toegenomen vermogen om te ontspannen en tot rust te komen
