LICHAAMSGERICHTE PSYCHOTHERAPIE

Lichaamsgerichte Psychotherapie / Experiential Bodywork (i.o.):

• transdisciplinair

• ontwikkelingsdynamisch

• myofasciaal

• ervaringsgericht

 

In een sessie lichaamsgerichte psychotherapie werken we met het lichaam als toegangspoort tot onze binnenwereld. Er kan zowel met hands-on technieken (aanraking en diep weefselwerk) als hands-of technieken (beweging en ademwerk) gewerkt worden, en er wordt altijd ruimte tot spreken en expressie geboden. 

Het resultaat is groei en heling door lichaams- en zelfbewustwording.

 

Ademwerk:

• levensadem

• bewustworden

• reguleren

• transformeren

 

Conscious breathing, ook breathwork of ademwerk genoemd, is een verzamelnaam voor diverse ademhalingstechnieken, en gaat van langzaam ademen om te ontspannen tot actief ademen om kracht of transformatie op te wekken.

 

In een individuele ademsessie gaan we op zoek naar wat voor jou op dit moment het meest gepast is.

Ben je op zoek naar relaxatie? Of verlang je om je levensenergie weer door je lijf te voelen stromen?

Worstel je met angsten of negatieve gedachten? Of is het een chronische fysieke pijn die je belemmert in je vrijheid?

 

De kracht van bewust ademen is verbazingwekkend en werkt zowel op fysiek, mentaal, emotioneel als energetisch niveau. 

​​

Amanae:

• leren voelen

• lichaamsbewustwording

• verdieping

• bevrijding

 

In ons lichaam zit heel ons onderbewuste opgeslagen. 

Amanae is een vorm van lichaamswerk waarbij wat zich vastgezet heeft in je lichaam terug losgemaakt kan worden door een combinatie van ademhaling en druktechnieken op het lichaam. Centraal staat het bewust worden van je innerlijke gewaarwordingen met als doel een vrijere stroming van energie en vitaliteit.