top of page

VEERKRACHT

ONTDEK JE KRACHT

Veerkracht-traject =

Samen werken aan jouw innerlijke kracht

​

Wil jij werken aan je veerkracht en je sterker voelen, zowel fysiek als mentaal? Samen met een deskundig, interdisciplinair team bieden we je een uniek traject van vier maanden waarin je praktische handvatten krijgt om stress te verminderen, balans te vinden en je energie te verhogen. Onze aanpak is persoonlijk en gebaseerd op bewezen methoden in lichaamsgerichte therapie, stressmanagement, yoga, en gezonde voeding.

​

  • Veerkracht lezing
    Veerkracht lezing
    Veerkracht lezing
    mer. 22 janv.
    Koksijde
    22 janv. 2025, 19:00 – 20:30
    Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België
    22 janv. 2025, 19:00 – 20:30
    Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België
    Ontdek hoe je veerkracht kunt versterken – Inspirerende lezing op 22 januari
  • Veerkracht dag
    Veerkracht dag
    Veerkracht dag
    ven. 07 mars
    Koksijde
    07 mars 2025, 09:30 – 16:30
    Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België
    07 mars 2025, 09:30 – 16:30
    Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België
    Een dag vol inspiratie en kracht – Veerkracht Retreat op 7 maart

Wat biedt het Veerkracht-traject jou?

​

  • 4 individuele sessies met onze experts, die jou begeleiden op jouw eigen tempo en volgens jouw noden. Van lichaamsgerichte therapie en stresscoaching tot yogatherapie en kernkracht, we bieden ondersteuning op maat.

  • Themadag met een gezonde lunch, waarin we dieper ingaan op stressdynamieken, zelfzorg en jouw persoonlijke doelen. Met workshops, yoga en inspirerende groepsmomenten helpen we jou je veerkracht op een holistische manier op te bouwen.

  • 2 yogalessen gericht op balans en kracht, waarin je onder begeleiding van onze yogatherapeut bewustwording ontwikkelt van je lichaam, ademhaling en energie.

  • Keuze-activiteit zoals een verlengde yogasessie, kookworkshop of begeleide wandeling. Hier leer je hoe je veerkracht inbouwt in jouw dagelijks leven, op een manier die voor jou werkt.

  • Whatsapp-groep met wekelijkse tips om je te ondersteunen en inspireren. Denk aan korte oefeningen, ademhalingstechnieken, zelfzorgtips en advies voor gezonde routines.

  • Veerkracht-boek als extra inspiratiebron, met praktische oefeningen en achtergrondinformatie die je helpen de kennis te verankeren en verder toe te passen.

​

HOE ?

Gedurende vier maanden begeleiden wij jou met onze gecombineerde kennis en ervaring. Samen werken we toe naar meer balans, energie en innerlijke rust. Of je nu persoonlijke uitdagingen ervaart of simpelweg sterker en veerkrachtiger wilt worden, dit traject helpt jou op weg.

VOOR WIE

Dit veerkracht-traject is voor iedereen die wil werken aan een stevigere basis van rust, balans en innerlijke kracht. Het is ideaal als je:

  • Stress ervaart en op zoek bent naar duurzame manieren om hier beter mee om te gaan.

  • Meer balans en energie wilt ervaren in je dagelijks leven, zowel mentaal als fysiek.

  • Verbinding zoekt met jezelf en bewust wilt worden van je lichaam, ademhaling en energie.

  • Zelfzorg wilt versterken door gezonde gewoontes en een veerkrachtige mindset te ontwikkelen.

  • Ondersteuning zoekt bij ervaren begeleiders en gelijkgestemden om sterker in het leven te staan.

​

Of je nu aan het begin van je persoonlijke ontwikkelingsreis staat, of al langer bezig bent met groei en bewustzijn – dit traject biedt je de ondersteuning en inspiratie die je nodig hebt om in jouw kracht te komen.

MET WIE

  • Ellen – Lichaamsgerichte therapie en levensstijlcoaching

  • Isabel – Stress- en burn-outcoach,  wandelcoaching

  • Wietske – Yogatherapeut met focus op individuele begeleiding en balans

  • Yuliya – Coretrainer en expert in gezonde voeding en kooktraining

 

Start jouw weg naar veerkracht!

PRIJS

We starten met een intake-gesprek door jouw trajectbegeleider die luistert wat er allemaal speelt bij jou. Welke klachten heb je? Hoe is dit ontstaan?

In de intake maken we samen een plan op. Dit geeft jouw het maatwerk dat jij nodig hebt !

​

Wat kost het veerkracht traject?

​

Het veerkracht traject kost 600 euro (inclusief BTW - kan op factuur)

​

Het traject duurt 4 maanden. 

bottom of page