THE BLUE HOUSE

PIJLERS

Een blue zone in the blue house

We nemen de principes mee vanuit the blue zones... waar de mensen het langst leven en het gezondst zijn.

Welke levensstijl hebben ze en wat kunnen we ervan over nemen?

LEES MEER

NIEUWS

1/1

Slaap Je slaap is geen tijdsverspilling. In de slaap herstel je, verwerk je, verhoog je je immuunsysteem en zoveel meer.
Beweging Er is een duidelijk verband tussen de tijd die je passief doorbrengt en heel wat gezondheidsproblemen. Dus ... spaar je stappen niet.
Voeding Lifestyle Medicine Proof eten verlengt je leven. Het is belangrijk wat je eet maar ook wanneer, hoe, waarom, waar...
Stress Stress is nodig om te overleven maar te veel en te lang stress is heel nefast voor ons lichaam.
Omgeving De omgeving waarin we leven heeft een grote impact op ons welzijn. We hebben er zelf ook een grote impact op.
Sociale steun Eenzaamheid is nefast voor ons. We hebben nood aan connectie, aan sociale relaties en steun.
Zingeving We hebben allen nood aan zingeving, een reden om 's morgens op te staan.

AGENDA

Thu, 17 Oct
INYA RETREATS infoavond
Koksijde
Meer info
17 Oct 2024, 19:00 – 21:30
Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België
Ontdek onze retreats, proef de sfeer met een gezond hapje en drankje – helemaal gratis!
Wed, 23 Oct
Actieve relaxatie : herfstthema
Koksijde
Meer info
23 Oct 2024, 19:00 – 20:30
Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België
De herfst gaat over loslaten wat niet meer nodig is. Van weerstand naar loslaten. Meditatieworkshop
Fri, 08 Nov
Seizoensgroenten
Koksijde
Buy Tickets
08 Nov 2024, 17:30 – 21:30
Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België
Je darmen hebben vezels en diversiteit nodig. Hoe zetten we meer verschillende seizoensgebonden groenten op tafel?
Wed, 20 Nov
Actieve relaxatie : emotieregulatie
Koksijde
Meer info
20 Nov 2024, 19:00 – 20:30
Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België
Meditatieworkshop Hoe gaan we emoties gaan reguleren.
Fri, 29 Nov
WINTERWEEKEND
Bouillon
Meer info
29 Nov 2024, 10:30 – 01 Dec 2024, 13:30
Bouillon, Frahan, 6830 Bouillon, België
Welkom bij Winterweekend in de prachtige Ardennen, een uniek moment van rust, reflectie en herbronning. Dit weekend is geïnspireerd door de cyclus van de seizoenen, waarbij de winter ons uitnodigt om naar binnen te keren en stil te staan.
Fri, 13 Dec
Thema dag : veerkracht
Koksijde
Buy Tickets
13 Dec 2024, 09:00 – 16:30
Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België
Veerkracht versterken – Ontdek je innerlijke kracht
Sun, 15 Dec
Gezonde kerstbrunch-workshop (met kids-special !!)
Koksijde
Buy Tickets
15 Dec 2024, 09:00 – 11:00
Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België
Hoe overleef je de kerstperiode op een gezonde manier?
Wed, 18 Dec
Actieve relaxatie : winterthema
Koksijde
Meer info
18 Dec 2024, 19:00 – 20:30
Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België
Meditatieworkshop Van gemis naar connectie.
Fri, 17 Jan
Reeks : koken volgens The Blue Zones : Ikaria (Griekenland)
Koksijde
Multiple Dates
Buy Tickets
17 Jan 2025, 17:30 – 21:30
Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België
Ontdek het geheim van een lang en gezond leven met onze nieuwe vijfdelige reeks: "Eten volgens de Blue Zones". Bij Het Kooklab nemen we je mee op een culinaire reis naar de vijf unieke Blue Zones ter wereld. Deze gebieden staan bekend om hun uitzonderlijk hoge aantal gezonde en vitale honderdjarigen
Mon, 24 Feb
Lentemidweek
Domburg
Meer info
24 Feb 2025, 10:30 – 26 Feb 2025, 15:00
Domburg, Domburgseweg 48, 4357 NH Domburg, Nederland
Wed, 30 Apr
Yogaretreat Spanje
Locatie wordt later bepaald
Meer info
30 Apr 2025, 16:00 – 04 May 2025, 13:00
Locatie wordt later bepaald
Welkom bij onze betoverende yogaretreat, een verkwikkende reis naar rust, vrijheid en hernieuwing, gehouden te midden van de adembenemende natuurlijke pracht van Spanje. Yuliya en Ellen begeleiden je graag op weg.

THE BLUE HOUSE

PIJLERS

NIEUWS

Slaap

Je slaap is geen tijdsverspilling. In de slaap herstel je, verwerk je, verhoog je je immuunsysteem en zoveel meer.

Beweging

Er is een duidelijk verband tussen de tijd die je passief doorbrengt en heel wat gezondheidsproblemen. Dus ... spaar je stappen niet.

Voeding

Lifestyle Medicine Proof eten verlengt je leven. Het is belangrijk wat je eet maar ook wanneer, hoe, waarom, waar...

Stress

Stress is nodig om te overleven maar te veel en te lang stress is heel nefast voor ons lichaam.

Omgeving

De omgeving waarin we leven heeft een grote impact op ons welzijn. We hebben er zelf ook een grote impact op.

Sociale steun

Eenzaamheid is nefast voor ons. We hebben nood aan connectie, aan sociale relaties en steun.

Zingeving

We hebben allen nood aan zingeving, een reden om 's morgens op te staan.

AGENDA