top of page

THE BLUE HOUSE

PIJLERS

The Blue House is een initiatief binnen onze vzw dat zich inzet voor het promoten van een gezonde levensstijl in onze gemeenschap.

Onze missie is het creëren en ondersteunen van projecten die aansluiten bij de principes van Lifestyle Medicine, met als doel een omgeving te bouwen waarin gezondheid en welzijn centraal staan. We geloven dat kleine, positieve veranderingen in leefstijl kunnen bijdragen aan een betere fysieke en mentale gezondheid, en een langere, vitale levensduur.

Wat doen we?
We organiseren en begeleiden uiteenlopende projecten, zoals:

  • Bedrijfsprogramma’s: Gezonde interventies op de werkvloer, gericht op vitaliteit en duurzame inzetbaarheid.

  • Retreats: Inspirerende weekends en meerdaagse retreats die focussen op ontspanning, beweging, gezonde voeding en persoonlijke groei.

  • Kooklabs: Workshops waarin we samen koken en leren over gezonde voeding, met praktische tips en seizoensgebonden recepten.

  • The Blue House Kookt: Creatieve culinaire projecten waarin gezond eten toegankelijk en inspirerend wordt gemaakt.

Met deze initiatieven willen we bijdragen aan een gezondere, meer verbonden samenleving. Ons doel is om mensen en bedrijven te inspireren om gezondere keuzes te maken, zodat iedereen de kans krijgt om fit, energiek en met levenskwaliteit ouder te worden.

Samen bouwen we aan een toekomst waarin gezondheid de norm is, en welzijn geen uitzondering.

blue-zone-map.png

Een blue zone in the blue house

We nemen de principes mee vanuit the blue zones... waar de mensen het langst leven en het gezondst zijn.

Welke levensstijl hebben ze en wat kunnen we ervan over nemen?

NIEUWS

Slaap

Slaap

Je slaap is geen tijdsverspilling. In de slaap herstel je, verwerk je, verhoog je je immuunsysteem en zoveel meer.

Beweging

Beweging

Er is een duidelijk verband tussen de tijd die je passief doorbrengt en heel wat gezondheidsproblemen. Dus ... spaar je stappen niet.

Voeding

Voeding

Lifestyle Medicine Proof eten verlengt je leven. Het is belangrijk wat je eet maar ook wanneer, hoe, waarom, waar...

Stress

Stress

Stress is nodig om te overleven maar te veel en te lang stress is heel nefast voor ons lichaam.

Omgeving

Omgeving

De omgeving waarin we leven heeft een grote impact op ons welzijn. We hebben er zelf ook een grote impact op.

Sociale steun

Sociale steun

Eenzaamheid is nefast voor ons. We hebben nood aan connectie, aan sociale relaties en steun.

Zingeving

Zingeving

We hebben allen nood aan zingeving, een reden om 's morgens op te staan.

AGENDA

  • 13 Feb 2025, 19:00 – 20:30
    Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België
    Ontdek hoe je veerkracht kunt versterken – Inspirerende lezing op 13 februari
  • 21 Feb 2025, 17:30 – 21:30
    Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België
    Ontdek het geheim van een lang en gezond leven met onze nieuwe vijfdelige reeks: "Eten volgens de Blue Zones". Bij Het Kooklab nemen we je mee op een culinaire reis naar de vijf unieke Blue Zones ter wereld. Deze gebieden staan bekend om hun uitzonderlijk hoge aantal gezonde en vitale honderdjarigen
  • 07 Mar 2025, 09:30 – 16:30
    Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België
    Een dag vol inspiratie en kracht – Veerkracht Retreat op 7 maart
  • 14 Mar 2025, 17:30 – 21:30
    Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België
    Ontdek het geheim van een lang en gezond leven met onze nieuwe vijfdelige reeks: "Eten volgens de Blue Zones". Bij Het Kooklab nemen we je mee op een culinaire reis naar de vijf unieke Blue Zones ter wereld. Deze gebieden staan bekend om hun uitzonderlijk hoge aantal gezonde en vitale honderdjarigen
  • 28 Mar 2025, 17:30 – 21:30
    Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België
    Ontdek het geheim van een lang en gezond leven met onze nieuwe vijfdelige reeks: "Eten volgens de Blue Zones". Bij Het Kooklab nemen we je mee op een culinaire reis naar de vijf unieke Blue Zones ter wereld. Deze gebieden staan bekend om hun uitzonderlijk hoge aantal gezonde en vitale honderdjarigen
  • 25 Apr 2025, 17:30 – 21:30
    Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België
    Ontdek het geheim van een lang en gezond leven met onze nieuwe vijfdelige reeks: "Eten volgens de Blue Zones". Bij Het Kooklab nemen we je mee op een culinaire reis naar de vijf unieke Blue Zones ter wereld. Deze gebieden staan bekend om hun uitzonderlijk hoge aantal gezonde en vitale honderdjarigen
  • 06 Jun 2025, 17:30 – 21:30
    Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België
    Ontdek het geheim van een lang en gezond leven met onze nieuwe vijfdelige reeks: "Eten volgens de Blue Zones". Bij Het Kooklab nemen we je mee op een culinaire reis naar de vijf unieke Blue Zones ter wereld. Deze gebieden staan bekend om hun uitzonderlijk hoge aantal gezonde en vitale honderdjarigen
griekenland.png
bottom of page