Heelweek
Je eigen ritme, je eigen ruimte, je eigen herstel.
Je kunt je tijdens je verblijf verdiepen met een persoonlijke retreat op maat. Geen groepsdruk, geen strak programma - maar een rustige, zachte begeleiding die je toelaat om te herstellen, herbronnen, te reflecteren en opnieuw in je eigen lichaam te landen.
Je krijgt een werkboek op maat van jouw noden: stressherstel, minimalisme in je leven, adem, ritme, lichaamsbewustzijn, zingeving of het bewonen van je ruimte.
Je volgt het in je eigen tempo, als een stille reis die meebeweegt met wat jij op dat moment nodig hebt.
Waarom een heelweek werkt?
-
Je volgt je eigen ritme (belangrijk bij stress & herstel).
-
Je verblijft in een ruimte die helend werkt (omgeving als medicijn).
-
Geen prestatiedruk, geen groepsdynamiek, geen overprikkeling.
-
Je krijgt tools die écht lichaamsgericht, diepgaand en duurzaam zijn.
-
Je blijft in een veilige, rustige omgeving dicht bij jezelf.
Hoe het werkt :
1. Je kiest het aantal dagen
2. We bespreken jouw noden
Stressherstel, burn-out, overgang, minimalisme, ritme, zingeving, lichaamsbewustzijn, gronding, “ruimte creëren”…
3. Je ontvangt een heelboek
Met reflecties, rituelen, lichaamsgerichte oefeningen, nudges, wandelroutes, ademhaling, schrijfopdrachten, rustmomenten.
4. Je kiest hoeveel begeleiding je wil
• Volledig zelf
• Met enkele sessies
• Of intensief begeleid
5. Je volgt je retreat op je eigen tempo
Ontbijt, wandelen, ademen, rusten, schrijven, lezen, in stilte zijn…
Je wordt gedragen door ruimte, eenvoud en jouw eigen process.
Drie heelformules :
-
Gepersonaliseerd herstelplan
-
Heeldagen-werkboek
-
Gebruik van beschikbare tools
-
Online check-in & check-out (15min)
125 euro bovenop verblijfskosten
Brons
1
-
alles van brons
-
+ 2 live sessies van telkens 60min
-
+ mini-scan leefstijl & omgeving
325 euro bovenop verblijfskosten
Silver
2
-
alles van silver
-
+ 2 extra live sessies (4 totaal)
-
+ herstelplan voor thuis met helpende routines etc)
575 euro bovenop verblijfskosten
Gold
2
Ontbijt
25Euro per ontbijt
⸻
Extra’s (optioneel)
• Gebruik spijkermat, zwaartedeken of warmtekussen: gratis
• Aromatherapie: + €12
• Kleine interieur-check voor rust in je eigen huis (online): + €45
⸻
Voor wie?
Voor mensen die:
• overprikkeld zijn
• in burn-out of herstelfase zitten
• duidelijkheid zoeken
• weer rust en ritme willen
• zich willen terugtrekken uit drukte
• in stilte willen voelen
• intuïtief aan de slag willen gaan
• een overgang of kantelpunt ervaren
De heelweek is niet zweverig, maar lichaamsgericht, wetenschappelijk onderbouwd, zacht en minimalistisch.
OOK VOOR KOPPELS !!