Kinderyoga met de paashaas

Door Tilde Vandewynckele


Kinderyoga wordt op een speelse manier aangebracht en beleefd. Het spelplezier primeert boven de techniek. De oefeningen helpen bij het soepel en sterker maken van het lichaam, maar zijn niet prestatiegericht. Het gaat om de bewustwording van de bewegingsmogelijkheden. Aansluitend op het paasweekend, ziehier, paasyoga voor de kids!





Spelmogelijkheden
- Je kan de figuren uitknippen en inkleuren. Laat de kinderen om beurt een kaartje kiezen, en de asana uitvoeren. 
- Je kan de uitgeknipte kaartjes verstoppen, de kinderen die laten zoeken, en nadien de yogahoudingen uitvoeren. 
- Voer een yogahouding uit en raadt het overeenkomstige kaartje.
 
Algemeen:
Houd de asana 5sec/10 sec (naar gelang de leeftijd en de mogelijkheden van het kind) aan en adem rustig in en uit.
Concentreer je tijdens de houding op een punt voor je, of op een punt in je lichaam.

Wil je de paasyoga helemaal afmaken, knutsel dan een paaskroon via onderstaande link en leef je uit zoals een echte yogapaaskonijn. Misschien willen jouw mama, papa, broertje of zusje wel meedoen?

https://www.sassymamasg.com/easter-craft-bunny-crown-printable/

0 keer bekeken

VITAFLOW    Zeelaan 66 . 8670 Koksijde . T 058 52 14 93 . vitaflow@telenet.be

  • Facebook Vitaflow
  • Instagram Vitaflow
  • Twitter Vitaflow
  • Pinterest Vitaflow