top of page

DE-STRESS SNACK 12

🌾DE-STRESS SNACK

Neem een momentje tijd om te de-stressen en probeer deze de-stress snack.


De de-stress snack :

Natuurgeneeskunde


Neem uw volgende pauze buiten en koester u in de zon gedurende 10-30 minuten. Vertraag je ademhaling en concentreer je op het gevoel van warmte tegen je huid, waarbij je je voorstelt dat je lichaam doordrenkt is van de helende lichtstralen. Richt ten slotte je focus op de kleuren groen of blauw om je heen, laat je blik erop rusten en laat deze inherent kalmerende kleuren je hersenen signaleren om nog dieper te ontspannen.


Is dit voor jou een destresser of niet?


🌾Vitaflow

Zeelaan 66

8670 Koksijde






15 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Comments


bottom of page