Voordracht : Vitaliteit

Levensstijl en vitaliteit.

Op welke manier gaan deze 2 samen.

Ellen is kinesist, fasciatherapeut en lifestyle medicine coach. 

Ze laat je aan de hand van de verschillende pijlers zien hoe we onze vitaliteit positief kunnen beïnvloeden.

De pijlers zijn stress, voeding, slaap, beweging, omgeving, sociale steun en zingeving.

Welke voeding is het meest heilzaam?

Hoe kan ik beter slapen?

Wat doe ik met mijn stress?

...