Hormonen en voeding

Wat zijn hormonen en wat doen ze met ons? Heel veel dus...

Hoe kunnen we onze voeding aanpassen en op die manier onze hormonen terug in balans brengen?

En in het tweede deel : de vrouw en haar hormonale cyclus. Hoe leef je als vrouw in sync met je hormonen? Hoe kan je je voeding aanpassen om zo je PMS, krampen, vermoeidheid... te beïnvloeden.

Wat met de menopauze? En na de menopauze?

We leven in een vrouwonvriendelijke maatschappij... laat ons in contact komen met ons eigen hormonaal systeem en zo in onze kracht gaan staan.