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Terapia de la fascia
Escucha a tu cuerpo. Siente quién vive ahí.
Trabajo como terapeuta fascial con personas que están atrapadas en el estrés, la sobreestimulación, las molestias físicas o la inquietud interior.
No solo a través de la palabra, sino también a través del cuerpo como punto de entrada.
La fascia, el tejido conectivo que conecta todo en el cuerpo, responde con sensibilidad al estrés y a la tensión emocional.
Se tensa, se endurece, pierde movilidad. A menudo, más rápido de lo que uno se da cuenta. En mi trabajo, escucho esas capas que se esconden tras las palabras. Lo que el cuerpo nos ha estado diciendo durante mucho tiempo. Por lo tanto, la terapia fascial no consiste en «hacerle» algo al cuerpo, sino en trabajar *con* él. Suave, precisa y presente.
MÁS QUE UNA TÉCNICA
Además de ser terapeuta de fascia, también soy coach de estilo de vida. Analizo no solo lo que sucede dentro de tu cuerpo, sino también tu contexto: tu ritmo, tu entorno, tu respiración, tu sueño, tu alimentación, tus preocupaciones y tu espacio.
El estilo de vida suele ser la base sobre la que se sustenta la recuperación. Por lo tanto, esto también se tiene en cuenta en las sesiones personalizadas.
Además, he profundizado en el modelo de Sistemas Familiares Internos (IFS, por sus siglas en inglés), que ayuda a comprender cómo se desarrollan las partes internas cuando hemos tenido que sobrevivir durante mucho tiempo. Ayuda a observarse a uno mismo con mayor indulgencia y a dar más espacio a aquello que está estancado.
Esta combinación hace que mi trabajo esté orientado al cuerpo, profundice en el interior y tenga una base científica sólida.
En las clases de yoga consciente que imparto, comparto estas ideas y las transformo en movimiento. Lo mismo ocurre durante los talleres, donde llevo la teoría a la práctica. Porque ahí es donde se produce el cambio.
Un enfoque holístico.
ASÍ ES COMO TRABAJO
Puedes experimentarlo de esta manera.
Trabajo con suavidad, prestando atención al cuerpo y en sintonía. Coloco mis manos con delicadeza sobre tu cuerpo y escucho. Un enfoque no invasivo, sin presiones, que invita a la escucha.
La fuerza reside en la suavidad. Ralentizar el ritmo como terapia. A menudo, la recuperación no comienza con la acción, sino con la inmersión. ¡Y esta inmersión es todo un desafío en sí misma! Ante todo, quiero apoyar tu propia autocuración, porque tu cuerpo suele saber lo que necesita. Mi papel es reconectarte con tu propia sabiduría y ayudarte a eliminar las barreras que te lo impiden.
Porque creo que la terapia no reside en el método, sino en la persona que lo lleva a cabo. Para mí, lo fundamental es escuchar: no solo lo que me cuentas, sino quién eres detrás de la historia. A menudo, las personas tienen muchas explicaciones, análisis y preocupaciones, pero han olvidado cómo sentir. Quiero acompañarte en los momentos difíciles. No tienes que hacerlo solo/a. No tienes que explicarlo, demostrarlo ni sentirte "mejor" primero. Aquí puedes ser simplemente humano/a, con todo aquello que aún te genera incertidumbre, vulnerabilidad o cansancio. Caminaré contigo, a tu ritmo. No para salvarte, sino para ayudarte cuando la carga se vuelva pesada. No para guiarte, sino para estar a tu lado el tiempo que lo necesites.
¿EN QUÉ PUEDO AYUDARLE?
estrés, agotamiento, sobrecarga
tensión o dolor crónico
sobreestimulación
fatiga
experiencias traumáticas
desequilibrio hormonal
dificultad para sentir o relajarse
quejas sin una causa médica clara
crecimiento personal
recuperar la conciencia corporal
fortalecimiento de la resiliencia
liberarse de patrones fijos
Aprender a sentir y a elegir de nuevo
