
Gezond ontbijten
Fri 04 Oct
|Koksijde
Hoe maken we van de start van de dag een gezonde start? Met aandacht voor het behoud van een stabiele suikerspiegel.


Tijd en locatie
04 Oct 2024, 09:00 – 11:00
Koksijde, Zeelaan 66, 8670 Koksijde, België
Gasten
Over het evenement
In deze workshop nemen Ellen en Yuliya je mee in de wereld van het gezonde ontbijt. Ontdek hoe een voedzaam ontbijt kan bijdragen aan een stabiele bloedsuikerspiegel en een energieke, vitale dag.
Ellen maakt elke ochtend een gezond ontbijt in haar bnb en zal in haar voordracht diverse aspecten bespreken, zoals:
Belang van een stabiel suikerspiegel voor een energieke dag met tips en tricks
De samenstelling van een gezond ontbijt : wat zijn de essentiele componenten
Gezondheid van de darmen : hoe beïnvloedt je ontbijt je spijsvertering
Invloed van slaap en stress : wat is de rol van stress en slaap op je ochtendrouting
Schedule
10 minutesAankomst
30 minutesWat is een gezond ontbijt?