top of page

Yoga in of voor je bedrijf?

Bedrijfsyoga houdt werknemers en -gevers gezond en ontspannen. Het brengt ontspanning en brengt je in beweging. Ideaal voor een pauze om daarna met hogere focus het werk te hervatten. 

Yoga op het werk is perfect voor stress en burn-out preventie !

Vitaflow werkt op maat van je bedrijf. Van yoga tijdens de lunch tot sessies voor of na een vergadering.

Yoga op je event of op een teambuilding. Het kan allemaal !

Ontdek hier wat er zoal allemaal kan :

1.png

Groepssessies

De bedrijfsyoga-sessies zijn praktisch, laagdrempelig en op uw bedrijf toegespitst. 

Er wordt rekening gehouden met ergonomie, vitaliteit, focus, ontspanning...

Een aantal mogelijkheden :

  • Een vast lesmoment 'yogabreak' tijdens middagpauze of werkuren

  • Een éénmalige yoga-initiatie : op de dag van de medewerker, dag van de secretaresse...

  • Workshops of thema-sessie op maat (bijvoorbeeld toegespitst op de rug/nek, welzijn en relaxatie, stresspreventie, teamspirit, slaapproblemen...)

  • Stoel/deskyoga : ontspan, rek en strek het lichaam achter de bureau. Deze snelle yogapauze helpen werknemers om op een efficiënte manier lichaam en geest te ontspannen.

2.png

Teambuilding

Yoga is een dankbare tool voor uw team om elkaar te ontmoeten en te verbinden in een ongedwongen en aangename sfeer.

Yoga helpt de gemeenschapszin binnen uw team te ontwikkelen en dus op natuurlijke wijze de prestaties op het werk te verbeteren : een hecht team verzet bergen ! 

Tijdens een teambuildingssessie kan er gefocust worden op yogahoudingen alleen, per twee of met de gehele groep en ook relaxatie en ademhaling. Alles is mogelijk !

Een teambuilding wordt afgestemd op de noden en wensen van uw bedrijf. Dit kan gegeven worden tijdens één dagdeel (VM/NM), een hele dag of verspreid over meerdere dagen.

3.png

Events

Een open bedrijvendag, familiedag of een ander event? 

Een yogaworkshop gericht naar de rug of naar ontspannen... 

We stemmen het aanbod en thema af op de gekozen doelgroep, locatie en event !

MINDFUL WALK / RUN
LEVENSSTIJL
MINDFUL WALK / RUN
hartje-golf-trans_edited.png
POWERWALK/MINDFUL WALK
hartje-golf-trans_edited.png

PowerWalk is een intensieve manier van bewegen. Je wandelt in een stevig tempo waarbij je je armen actief meebeweegt. Je conditie verbetert al snel!

PowerTalk is trainen !

Prima om een pauze in te lassen tijdens het werken en tijd buiten te spenderen !

Mindful walk combineert wandelen in de natuur met ademhalingstechnieken en mindfulness. De belangrijkste resultaten zijn rust in je hoofd, energie in je lijf en minder stress.

Ideaal om in een werksituatie toe te voegen !

We werken dit op maat uit van je bedrijf :

  • tijdens een pauze of in de werkuren

  • een reeks die kan aangeboden worden aan de werknemers

  • ...

LEVENSSTIJL
hartje-golf-trans_edited.png
bottom of page