Balyoga geeft een unieke en speelse ervaring waar plezier en lichaamsbewustzijn samenkomen op de zitbal.
Deze les is doordrenkt met fun en energie, waardoor je niet alleen je lichaam versterkt, maar ook een glimlach op je gezicht tovert.
In balyoga gebruiken we de zitbal als een dynamisch hulpmiddel, waardoor traditionele yogahoudingen een nieuwe dimensie krijgen. De bal biedt ondersteuning en uitdaging, waardoor sommige oefeningen toegankelijker worden, terwijl andere juist meer focus op balans vereisen.
De les omvat veel houdingen uit de rugschool, gericht op het versterken en soepel maken van de rugspieren. Je zult merken dat de balansaspecten van de zitbal een extra dimensie toevoegen aan de uitdaging.
Of je nu een beginner bent of meer ervaring hebt, balyoga is toegankelijk voor iedereen. Het doel is niet alleen om fysiek sterker te worden, maar ook om een gevoel van speelsheid en lichtheid te cultiveren tijdens je yogapraktijk.
