Wil je even aan de stress en het ritme van het dagelijks leven ontsnappen?
Vind je het moeilijk om een gezonde levensstijl aan te houden of slaap je niet zo goed?
Wil je eens echt tot rust komen, terug comfortabel kunnen ademen en je lichaam op een bewuste manier te laten bewegen?
Wil je je eens herbronnen op een prachtige locatie in de natuur?
Zoek niet verder... deze Yogaretreat is perfect wat je nodig hebt !
Een prachtige magische locatie, een ervaren team, focus op holistisch welzijn, overheerlijk gezond eten... deze retreat is de perfecte manier om terug innerlijke rust te ervaren en energie te laten stromen in je lichaam en geest !
Of je nu een beginnende of ervaren yogi bent, maakt helemaal niet uit. We begeleiden je met respect voor je eigen grenzen doorheen de sessies.
Bovendien bieden we voldoende vrije tijd voor rust en reflectie, zodat je de kans krijgt om te ontspannen, te herstellen en te genieten van de rustige momenten van stilte.
Tijdens je verblijf heb je ook de mogelijkheid om te wandelen door de prachtige omgeving, waarbij je de kans krijgt om te genieten van de verkwikkende frisse lucht en de rustgevende geluiden van de natuur. Laat je geest dwalen terwijl je jezelf verliest in de schoonheid van je omgeving.
Maar deze retreat gaat niet enkel over yoga. We bieden een verscheidenheid van andere betekenisvolle activiteiten aan van dagelijkse meditatie, ademhalingsoefeningen, workshops, wandelingen...
Alles om voor jou meer welzijn te creëren.
Er is ook mogelijkheid tot individuele coaching of fasciatherapie.
En je geniet van de overheerlijke gezonde maaltijden gemaakt met verse en lokale ingredienten. Ze voeden niet enkel je lichaam, maar prikkelen ook je zintuigen. Ontdek de verrukkelijke smaken van gezond en voedzaam eten, terwijl je geniet van de gezellige maaltijden in goed gezelschap.
Kortom, onze yogaretreat is een unieke kans om te ontsnappen aan de hectiek van het dagelijks leven en zelf de transformerende kracht van een retreat te ervaren.
Of je nu je beoefening wilt verdiepen, contact wilt maken met gelijkgestemden, of gewoon diepgaand wilt ontspannen en opladen, deze retreat biedt jou deze combinatie.
Kom je mee?
Villa Cornella del Terri (Spanje)
Tot rust komen met je gezicht in de zon en de voeten in het water, op en naast de yogamat.
Voor deze buitenlandse yogaretreat gaan we onthaasten in Spanje. Yoga, meditatie, overheerlijk gezond eten en diepgaand ontspannen staan in deze reis centraal.
Deze reis biedt je de kans om te herbronnen, lichaam, geest en ziel te voeden, jezelf te (her)ontdekken en dichterbij je authentieke zelf te komen staan d.m.v. begeleide yoga- en meditatielessen en momenten van stilte.
Het lesrooster bestaat uit Slow balance, Vinyasa flow, restorative yoga, mindful yoga&motion en meditatielessen. Ook geeft Ellen workshops rond welzijn zoals actieve relaxatielessen, breathwork en levensstijl. Yuliya geeft er een creatieve workshop met macramé.
Voor deze retreat heb je geen ervaring met yoga en meditatie nodig. Het is voor iedereen toegankelijk. Zij die wel reeds veel ervaring hebben zullen toch niet op hun honger blijven zitten, we begeleiden iedereen gedurende de hele week op hun eigen niveau. De lessen zijn met veel zorg ontwikkeld om aan ieder zijn voorkeuren en doelen te voldoen.
De retreat is een ‘all inclusive’ formule in kleine groep van maximum 12 deelnemers. We verblijven in een rustig gelegen Spaanse villa. Voor en na je lessen kan je van je mat rechtstreeks een duik nemen in het zwembad en van de zon genieten in alle rust. Je kan je tijd al rustend, lezend in de tuin of aan het zwembad doorbrengen of een avontuurlijke uitstap maken.
Niets is verplicht, je gaat en staat waar je wil.
We bieden tot 5 diepgaande sessies per dag aan maar verwachten niet dat je aan alle lessen mee doet.
Bij ons kan je genieten van een heerlijke vakantie.
WAT IS INBEGREPEN?
-
4 overnachtingen
-
Vegetarische maaltijden (ontbijt, lunch, diner)
-
Programma van yoga, meditatie, workshops
-
Koffie en thee
-
Gebruik van bed- en badlinnen
-
Wifi
WAT NEEM JE MEE?
-
Drinkbus
-
Yoga kledij
-
Alles wat je nodig hebt voor een vakantie onder de zon
-
Dekentje voor de yogasessies
-
Yogamatje en 2 blokjes
WAT IS NIET INBEGREPEN?
-
Vlucht naar Barcelona (kan wel geregeld worden door ons - zie verder)
-
Transfer naar locatie
-
Vervoer voor eventuele uitstappen
-
Reisverzekering
WAT KAN EXTRA GEBOEKT WORDEN?
-
Fasciatherapie/coaching
PROGRAMMA
Maandag
16 : Aankomst
17u : Welkom en presentatie van het programma
18u30 tot 20u : Dinner
20u30 : Meditatiesessie
Dinsdag-donderdag
7u30 : Ochtend meditatie
8u : Yogasessie
9u-10u30 : Vrije tijd (ontbijt)
10u30-12u : Workshop
13u-14u : Lunch
14u-18u : Vrije tijd (massage, excursie, hiking, zwemmen..)
18u : Yogasessie
19u-20u30 : Dinner
20u30 : Meditatiesessie
Vrijdag
7u30 : Ochtend meditatie
8u : Yogasessie
9u-10u : Vrije tijd (ontbijt)
10u : Afsluitcirkel
12u : Lunch
13u30 : Voorzien einde
HET TEAM
Wie gaat er mee om je te begeleiden ?
Accommodatie
DATA - LOCATIE - PRIJS
DATA : de retreat gaat door van maandag 9 september om 16u30 tot vrijdag 13 september om 13u.
LOCATIE : Villa in Cornella del Terri, tussen Girona en Banyolas.
Je kunt vliegen op Girona (25 min rijden) of op Barcelona (1u19 rijden),
We plannen op 30 mei groepstickets te boeken voor diegenen die dan al zijn ingeschreven. Ook kunnen we ter plaatse alles qua vervoer regelen. Zo hoef je niets zelf te regelen.
Voor mensen die later inschrijven, plannen we een later moment bij om tickets te boeken.
PRIJS : Op basis van kamer :
-
Eenpersoonskamer : 1250
-
Tweepersoonskamer : 990
-
Schrijf je met 2 samen in voor een tweepersoonskamer : 1800
-
De eerste vijf inschrijvingen krijgen een super verrassing !!
-
Zie tip
TIPS
-
Vraag naar de vlieguren van andere deelnemers zodat jullie eventueel samen kunnen vliegen en dus ook een taxi of auto kunnen delen.
-
Neem zeker een reisverzekering. Zo kan je gerust reizen. Het inschrijvingsgeld is ook niet-terugbetaalbaar.
-
Wanneer je een auto huurt heb je meer vrijheid om te gaan verkennen, vaak huren deelnemers samen een auto om de kosten te verdelen. Maar dit hoeft niet.
-
Kom enkele dagen vroeger en/of blijf wat langer. Zo haal je het meeste uit je reis.
-
Wees niet verlegen om al je vragen aan ons te stellen.
-
Is de prijs een reden om niet mee te gaan? Laat het ons weten, we hebben steeds een paar plekjes aan verminderd tarief als er al een minimum aantal deelnemers zijn.
INFO & RESERVATIE
Stuur een mailtje met al je vragen en/of je gegevens via onderstaand formulier.
Om je plekje te reserveren vragen we de betaling uit te voeren met vermelding van het factuurnummer. Je bent pas zeker van je plaats na je betaling. Factuur mogelijk.
Wij hopen je met veel warmte te mogen verwelkomen op een deugddoende reis. Laat het een inspiratiebron zijn voor een leven vol betekenisvolle zelfzorg.
Liefs,
Yuliya en Ellen
