TRAUMASENSITIEF BEWEGINGSDAG

Trauma laat diepe sporen in het lichaam achter. Een trauma is een

overweldigende gebeurtenis en kan van alles zijn zoals een verlies van

een iemand geliefd, gepest worden, het gevoel niet goed genoeg te zijn…

Het lichaam is dan ook de sleutel om de trauma te behandelen. Door stress

en trauma wordt ons zenuwstelsel overprikkeld. We komen in een constante

fight/flight/freeze modus, dit voorbij het talige deel van het brein, er kunnen

moeilijk woorden aan gegeven worden. Stresshormonen zijn de motor van

die reacties. Bij trauma wordt de stressreactie chronisch. Zo kan ook hoog-

gevoeligheid ontstaan. Er kunnen psychosomatische klachten ontstaan,

een constant gevoel van onveiligheid, gevoel van angst of boosheid…

Praten helpt niet altijd, daarom is er de weg van het lichaam.
Belangrijk is terug de verbinding met het lichaam herstellen. Het lichaam kalmeren. En terug controle hebben over je lichaam en zo over jezelf. Daardoor wordt je minder angstig.
We werken met lichaamgerichte bewegingstherapieën zoals expressie, yoga, ontspanning, … Om uit de fight/flicht/freeze modus te komen, positieve emoties te gaan ervaren en op een plezierige manier met zichzelf en anderen om te gaan.

De dag wordt begeleid door Ellen Rabaey en Jadrana Demoen, uit praktijk Vitaflow.

Ze werken lichaamsgericht met psychosomatische klachten en trauma. Ze hebben een jarenlange ervaring bij het behandelen en ondersteunen van trauma.
Ellen Rabaey is kinesitherapeute, fasciatherapeute en ook yogadocente en geeft traumasensitieve yoga.
Jadrana Demoen is dans- en bewegingstherapeute en burn-out coach.

De dagen start om 9u30 tot 17u00. Thee/koffie/koekjes zijn voorzien.

​

Maximum 12 deelnemers

Kostprijs : 95 euro

DATA:

Vrijdag 4/12 en/of zaterdag 5/12

​

Plaats : VITAFLOW, zeelaan 66 8670 Koksijde

​

Inschrijven kan via vitaflow@telenet.be of www.momoyoga.nl/vitaflow