STRESS EN BURN -OUT

Deze reeks is voor ieder die te kampen heeft met stress en /of een burn-out. De lichamelijke impact van stress is vaak miskend. En vaak daardoor ook een lichamelijke aanpak van de problematiek. Het is een samenwerking tussen je denken,, je gevoelens en je lichaam. 

Het doel van deze reeks is inzicht te verkrijgen in het stress-patroon, wat dat doet met je en op welk valek. Inzicht te verkrijgen in wie je bent en hoe het zo ver is kunnen komen met je weerbaarheid tegen stress.

In een webinar wordt uitgelegd wat de impact is van stress op je lichaam. Welke klachten daaruit kunnen voorkomen.

Het traject zit boordevol oefeningen. Zo dat je van alles kunt proberen en voelen wat er bij jouw past.

  • ademhalingsoefeningen om te ontspannen

  • hartcoherentie

  • meditatie-oefeningen op verschillende manieren (visualisatie, body scan, yoga nidra ...)

  • yogasessies in verschillnde niveau's zodat jij deze kunt nemen wat vandaag bij jou past.

  • e-werkboek zodat je jouw ervaringen kunt neerpennen.

kostprijs : 49 euro

Ja, ik heb interesse ! Laat mij weten wanneer deze reeks uitkomt. Ik laat hieronder mijn gegevens na.

VITAFLOW    Zeelaan 66 . 8670 Koksijde . T 058 52 14 93 . vitaflow@telenet.be

  • Facebook Vitaflow
  • Instagram Vitaflow
  • Twitter Vitaflow
  • Pinterest Vitaflow