PRAKTISCHE INFORMATIE

HOE SCHRIJF IK MIJ IN VOOR EEN YOGALES?

Surf naar https://www.momoyoga.com/vitaflow. Ben je al ingeschreven, dan kan je inloggen door je gegevens in te vullen. Ben je nieuw? Klik dan op 'Klik hier om je in te schrijven'.

 

Alle informatie en een uitgebreide handleiding over de werking van ons online platform Momoyoga vind je hier.

Wens je niet meteen een account aan te maken, bel of mail ons voor je inschrijving.

HOE ANNULEER IK MIJN INSCHRIJVING VOOR EEN YOGALES?

Kan je alsnog niet aanwezig zijn, gelieve je inschrijving dan te annuleren. Kosteloos annuleren kan tot 4u voor de les. Bij laattijdige annulering dienen wij de les helaas toch aan te rekenen.

WAT BRENG IK MEE NAAR DE LES?​

Yogamatjes en alle benodigde materialen (kussens, blokjes, hulpmiddelen bij pijn, gripdoek, ballen, dekens,...) zijn gratis beschikbaar in de studio. Wij vragen vriendelijk de matjes met de voorziene reiniger en doeken schoon te maken na elke les. Wie dat wenst, mag zijn eigen matje of hulpmiddelen meebrengen.

Een handdoek kan handig zijn om meer grip te hebben op de yogamat.

DRINKEN

Neem bij voorkeur een (hervulbare) fles water of thee mee naar de yogales. Water drinken bevordert het detoxproces en ondersteunt je lichaam door het reinigende effect dat de yoga op gang brengt.​

ETEN 

Het best beoefen je yogales op een vrij lege maag. Beperk bij voorkeur een zware maaltijd twee tot drie uur voor de les, een lichte maaltijd tot één uur voor de les. Een hongerig of zwak gevoel tijdens de les is zeker ook niet fijn. Lichte snacks zoals yoghurt, noten of vruchtensap zijn enkele mogelijkheden. Meer informatie kan je navragen bij onze voedingscoach Eveline Leleu.

KLEDING​

Doe kleding aan die comfortabel en gemakkelijk zit, je moet je er lekker in kunnen bewegen. Alles wat knelt of juist te los zit, leidt je af van de oefeningen en dat is niet de bedoeling.

Schoenen doen we af buiten de yogaruimte, yoga wordt (bij voorkeur) op blote voeten beoefend.

Breng iets warms mee voor bij de eindontspanning, zoals eventueel sokken en een trui. Dekens zijn aanwezig.

VITAFLOW    Zeelaan 66 . 8670 Koksijde . T 058 52 14 93 . vitaflow@telenet.be

  • Facebook Vitaflow
  • Instagram Vitaflow
  • Twitter Vitaflow
  • Pinterest Vitaflow