top of page

DE-STRESS SNACK 13

Bijgewerkt op: 3 sep. 2023

Herstel je zenuwstelsel


🌾DE-STRESS SNACK


Neem een momentje tijd om te de-stressen en probeer deze de-stress snack.


De de-stress snack :

Grond vinden


Ga op de grond liggen of zit comfortabel in een stoel met een ondersteunende leuning. Richt je aandacht nieuwsgierig naar de textuur, temperatuur en kwaliteit van het oppervlak onder jou.

Word je bewust van hoe het voelt als je volledige lichaamsgewicht volledig, betrouwbaar en veilig wordt vastgehouden.

Sta jezelf toe een beetje zwaarder te worden, waardoor je spieren, je huid en je botten zacht worden op het ondersteunende oppervlak.


Is dit voor jou een de-stresser of niet?


🌾Vitaflow

Zeelaan 66

8670 Koksijde





18 weergaven0 opmerkingen

Recente blogposts

Alles weergeven

Commentaires


bottom of page