DE-STRESS SNACK 13

Herstel je zenuwstelsel

🌾DE-STRESS SNACK

Neem een momentje tijd om te de-stressen en probeer deze de-stress snack.

De de-stress snack :

Grond vinden

Ga op de grond liggen of zit comfortabel in een stoel met een ondersteunende leuning. Richt je aandacht nieuwsgierig naar de textuur, temperatuur en kwaliteit van het oppervlak onder jou.

Word je bewust van hoe het voelt als je volledige lichaamsgewicht volledig, betrouwbaar en veilig wordt vastgehouden.

Sta jezelf toe een beetje zwaarder te worden, waardoor je spieren, je huid en je botten zacht worden op het ondersteunende oppervlak.

Is dit voor jou een de-stresser of niet?

🌾Vitaflow

Zeelaan 66

8670 Koksijde

#vitaflow #reconnectyourself #destress #polyvagal #verlaagjestress #hersteljezenuwstelsel #burnout #hyperventilatie #depressie #beterslapen #minderpijn #koksijde #gezondkoksijde #grondvinden #gronding