Tijdens de Lentemidweek in Domburg bieden we een rijk en gevarieerd programma dat je helpt om je lichaam en geest te zuiveren en je klaar te maken voor de frisse, vernieuwende energie van de lente. De volgende activiteiten komen aan bod:

​

- Groei meditaties: Laat je inspireren door de opkomende energie van de lente en reflecteer op wat je wilt laten groeien in jezelf. Deze meditaties helpen je om nieuwe intenties te zaaien en innerlijke vernieuwing te omarmen.

Actieve meditaties: We combineren beweging en meditatie om je energie vrij te laten stromen, zodat je je vitaliteit kunt herontdekken en opnieuw in balans komt.

​

- Ochtendwandelingen in de natuur: Start de dag met verfrissende wandelingen langs de kust van Domburg. De frisse lucht en de serene omgeving helpen je om te aarden en met een heldere geest de dag te beginnen.

 

- Yoga: Onze yogasessies richten zich op zuivering en vernieuwing, met vloeiende, energieke bewegingen die je helpen om de frisse lentekracht in je lichaam op te wekken. Deze sessies brengen flexibiliteit en kracht terwijl ze je ondersteunen in het opbouwen van nieuwe energie.

​

- Ademwerk: Door middel van diep ademwerk zuiveren we het lichaam en brengen we nieuwe energie naar binnen. Dit helpt om stagnatie los te laten en ruimte te maken voor een frisse start.

 

- Gezond koken: Geniet van voedzame, zuiverende gerechten die speciaal zijn samengesteld om je lichaam te ondersteunen in dit vernieuwingstraject. Je leert ook hoe je deze gerechten kunt bereiden, zodat je deze gezonde, energieke levensstijl kunt voortzetten na het retreat. Ook als je last hebt van (chronische) ontsteking is dit jouw levensstijl !

​

- Workshop moodboard : Tijdens de Lentemidweek maken we een moodboard om onze intenties voor de lente te visualiseren. Met behulp van beelden, kleuren en woorden creëer je een persoonlijk en inspirerend overzicht van wat je in het komende seizoen wilt laten groeien en waar je je energie op wilt richten. Het moodboard helpt je om je verlangens en doelen op een creatieve en intuïtieve manier vorm te geven, zodat je helder en gefocust de lente kunt verwelkomen.

​

- Lenteritueel : Een afsluitend ritueel waarbij iedereen een intentie uitspreekt voor de lente, zoals een symbolische handeling in de natuur.

​

Het programma is zorgvuldig ontworpen om je lichaam en geest te ondersteunen bij het loslaten van oude energie en het omarmen van de vernieuwing die de lente biedt.

​

De Lentemidweek is een 'all-inclusive' retreat voor een kleine groep van maximaal 8 deelnemers. We verblijven in het serene Yogabee in Domburg, op wandelafstand van de zee, waar je kunt genieten van de rust en de natuurlijke omgeving.

Niets is verplicht: Je bepaalt zelf je tempo. We bieden tot vijf diepgaande sessies per dag aan, maar je bent vrij om te kiezen waar je aan deelneemt.

​

Deze midweek is een prachtige kans om je lichaam en geest te zuiveren, frisse energie op te doen en klaar te zijn voor een nieuw seizoen vol groei en mogelijkheden.

Kom je mee genieten van deze verfrissende Lentemidweek?