Welkom bij ons Lentemidweek in Domburg, van 24-26 februari. Na de rust en inkeer van de winter is het nu tijd om ons klaar te maken voor de energie van de lente, het seizoen van nieuw begin, vernieuwing en groei. Deze midweek sluit volledig aan bij de cyclus van de seizoenen: de natuur ontwaakt, en zo ook ons lichaam en onze geest. We nodigen je uit om dit ontwaken bewust te ervaren, met een focus op zuivering, beweging en het laten opbloeien van nieuwe processen in jezelf.
Welkom op dit lenteweekend !!
De midweek gaat door in Yogabee, Domburg. Yogabee is een prachtige authentieke boerderij met Wikkelhouse en Trekkershut en een prachtige yogastudio op loopafstand van het Domburgse strand.
De Lentemidweek vindt plaats bij Yogabee in Domburg, een werkelijk unieke locatie in het hart van Zeeland, op slechts een korte wandeling van de kust. Yogabee is een authentieke boerderij met wikkelhouse en trekkershun en een prachtige yogastudio.
Deze prachtige plek is ontworpen met het oog op diepe ontspanning, meditatie en yoga, waardoor het de ideale omgeving biedt om te herbronnen en nieuwe energie op te doen.
Een fris begin: het ontwaken van energie De lente brengt frisse, levendige energie met zich mee. Dit is het moment om het oude los te laten, ruimte te maken voor nieuwe mogelijkheden en jezelf opnieuw te verbinden met je intenties en doelen. Tijdens deze midweek werken we met deze energie van vernieuwing door middel van dynamische yoga en beweging, meditatie en rituelen die je helpen om je lichaam en geest te zuiveren.
​
Yoga en beweging: ontwaken en opladen Onze yogasessies zijn ontworpen om je te helpen je lichaam zachtjes wakker te maken en nieuwe energie op te wekken. Met vloeiende bewegingen en gerichte ademhaling zul je je lichaam zuiveren van de stagnatie van de winter en ruimte maken voor de vitaliteit die de lente brengt. Daarnaast zullen we momenten van vrije beweging inlassen, waarin je je eigen ritme en expressie kunt ontdekken, passend bij de opkomende lente-energie.
Meditatie: innerlijke groei en helderheid Onze meditaties richten zich op het voeden van innerlijke groei en helderheid. We begeleiden je om naar binnen te keren en te reflecteren op wat je wilt laten bloeien in het nieuwe seizoen. Dit zijn krachtige momenten van intentie, waarin we het groeiproces in onszelf starten, geïnspireerd door de ontwakende natuur om ons heen.
​
Zuiverende voeding: vernieuw jezelf van binnenuit. Tijdens deze midweek besteden we veel aandacht aan zuiverende voeding. We serveren lichte, voedzame gerechten die je lichaam ondersteunen in dit reinigingsproces. Denk aan seizoensgebonden groenten, frisse kruiden, en pure smaken die je helpen om je energie te vernieuwen. Deze voeding draagt bij aan het natuurlijke ontgiftingsproces van je lichaam, zodat je je licht, helder en vitaal voelt.
​
Transformerende sessies: ruimte maken voor groei Naast yoga, meditatie en zuiverende voeding, bieden we ook transformerende sessies aan die je helpen om oude patronen los te laten en ruimte te maken voor nieuwe energie. Deze sessies zijn gericht op het doorbreken van blokkades, het openen van nieuwe mogelijkheden en het versterken van je persoonlijke groei. Met de frisse energie van de lente als drijvende kracht, helpen we je om je intenties voor het nieuwe seizoen helder te krijgen en in gang te zetten.
​
Een midweek om nieuwe processen te starten Ben je klaar om je lichaam en geest opnieuw op te laden, klaar om te groeien en nieuwe processen in gang te zetten? Deze Lentemidweek biedt je een veilige, ondersteunende ruimte waarin je kunt loslaten, vernieuwen en opbloeien. Wees welkom om samen met ons de lente te omarmen, vol energie en klaar voor alles wat dit nieuwe seizoen te bieden heeft.
Kortom, deze Lentemidweek is een unieke kans om te ontsnappen aan de hectiek van het dagelijks leven en zelf de verfrissende en transformerende kracht van een retreat te ervaren.
Of je nu je beoefening wilt verdiepen, contact wilt maken met gelijkgestemden, of gewoon diepgaand wilt ontspannen en opladen, deze Lentemidweek biedt jou deze combinatie.
​
Kom je mee?
Lentemidweek Domburg
Tijdens de Lentemidweek in Domburg bieden we een rijk en gevarieerd programma dat je helpt om je lichaam en geest te zuiveren en je klaar te maken voor de frisse, vernieuwende energie van de lente. De volgende activiteiten komen aan bod:
​
- Groei meditaties: Laat je inspireren door de opkomende energie van de lente en reflecteer op wat je wilt laten groeien in jezelf. Deze meditaties helpen je om nieuwe intenties te zaaien en innerlijke vernieuwing te omarmen.
Actieve meditaties: We combineren beweging en meditatie om je energie vrij te laten stromen, zodat je je vitaliteit kunt herontdekken en opnieuw in balans komt.
​
- Ochtendwandelingen in de natuur: Start de dag met verfrissende wandelingen langs de kust van Domburg. De frisse lucht en de serene omgeving helpen je om te aarden en met een heldere geest de dag te beginnen.
- Yoga: Onze yogasessies richten zich op zuivering en vernieuwing, met vloeiende, energieke bewegingen die je helpen om de frisse lentekracht in je lichaam op te wekken. Deze sessies brengen flexibiliteit en kracht terwijl ze je ondersteunen in het opbouwen van nieuwe energie.
​
- Ademwerk: Door middel van diep ademwerk zuiveren we het lichaam en brengen we nieuwe energie naar binnen. Dit helpt om stagnatie los te laten en ruimte te maken voor een frisse start.
- Gezond koken: Geniet van voedzame, zuiverende gerechten die speciaal zijn samengesteld om je lichaam te ondersteunen in dit vernieuwingstraject. Je leert ook hoe je deze gerechten kunt bereiden, zodat je deze gezonde, energieke levensstijl kunt voortzetten na het retreat.
​
- Workshop moodboard : Tijdens de Lentemidweek maken we een moodboard om onze intenties voor de lente te visualiseren. Met behulp van beelden, kleuren en woorden creëer je een persoonlijk en inspirerend overzicht van wat je in het komende seizoen wilt laten groeien en waar je je energie op wilt richten. Het moodboard helpt je om je verlangens en doelen op een creatieve en intuïtieve manier vorm te geven, zodat je helder en gefocust de lente kunt verwelkomen.
​
- Lenteritueel : Een afsluitend ritueel waarbij iedereen een intentie uitspreekt voor de lente, zoals een symbolische handeling in de natuur.
​
Het programma is zorgvuldig ontworpen om je lichaam en geest te ondersteunen bij het loslaten van oude energie en het omarmen van de vernieuwing die de lente biedt.
​
De Lentemidweek is een 'all-inclusive' retreat voor een kleine groep van maximaal 8 deelnemers. We verblijven in het serene Yogabee in Domburg, op wandelafstand van de zee, waar je kunt genieten van de rust en de natuurlijke omgeving.
Niets is verplicht: Je bepaalt zelf je tempo. We bieden tot vijf diepgaande sessies per dag aan, maar je bent vrij om te kiezen waar je aan deelneemt.
​
Deze midweek is een prachtige kans om je lichaam en geest te zuiveren, frisse energie op te doen en klaar te zijn voor een nieuw seizoen vol groei en mogelijkheden.
Kom je mee genieten van deze verfrissende Lentemidweek?
WAT IS INBEGREPEN?
-
2 overnachtingen
-
Gezonde vegetarische maaltijden (ontbijt, lunch, diner)
-
Programma van yoga, meditatie, workshops
-
Koffie en thee
-
Gebruik van bed- en badlinnen
-
Wifi
WAT NEEM JE MEE?
-
Drinkbus
-
Yoga kledij
-
Wandelkledij en schoenen
-
Dekentje voor de yogasessies
-
Yogamatje en 2 blokjes
WAT IS NIET INBEGREPEN?
-
Vervoer naar de locatie
-
Vervoer voor eventuele uitstappen
-
Reisverzekering
ANNULATIEVOORWAARDEN
Inschrijving is pas definitief na ontvangst van de betaling. Kun je niet komen? Zorg dan voor een vervanger.​
Het inschrijvingsgeld wordt bij afwezigheid niet terugbetaald. Annuleren kan tot 16 januari met een aanrekening van 10% van het te betalen gedrag. Latere annulatie wordt niet terugbetaald.
Het lenteweekend gaat pas door vanaf 6 deelnemers.
Voor vragen over ons annuleringsbeleid kun je contact met ons opnemen.
PROGRAMMA
Maandag :
10u30 : Aankomst
11u : Welkom en presentatie van het programma
12u30 : Lunch
14u : Lenteworkshop
19u : diner
20u30 : Meditatiesessie
Dinsdag :
7u30 : Ochtend meditatie
8u : Yogasessie
9u-10u30 : Vrije tijd (ontbijt)
10u30-12u : Lenteworkshop
13u-14u : Lunch
14u-18u : Vrije tijd (wandeling kan gepland worden)
18u : Actieve meditatie
19u-20u30 : Diner
20u30 : Groeimoment
Woensdag :
​
7u30 : Ochtend meditatie
8u : Yogasessie
9u-10u : Vrije tijd (ontbijt)
10u : Lenteworkshop
12u : Lunch​
13u30 : Aflsuitcirkel
15u : voorzien einde
HET TEAM
Wie gaat er mee om je te begeleiden ?
​​​
​
INFO & RESERVATIE
​
Stuur een mailtje met al je vragen en/of je gegevens via onderstaand formulier.
Om je plekje te reserveren vragen we de betaling uit te voeren met vermelding van het factuurnummer. Je bent pas zeker van je plaats na je betaling. Factuur mogelijk.
Wij hopen je met veel warmte te mogen verwelkomen op een deugddoende weekend. Laat het een inspiratiebron zijn voor een leven vol betekenisvolle zelfzorg.
Liefs,
Yuliya en Ellen
​
