.png){kind=small}
LIFESTYLE RETREAT BORSTKANKER
VOOR WIE
​
Voor iedereen die te kampen heeft gehad met de diagnose borstkanker en zijn levenskwaliteit wil optimaliseren met een gezonder levensstijl. Ook welkom aan partners, buddy's, familie...De kracht zit in de combinatie van top-down en bottom-up. Reginald zorgt voor de wetenschappelijke insteek boordevol tips en kennis, Ellen zorgt voor de lichaamsgerichte aanpak en gaat dieper in op het ervaren en het in de praktijk omzetten.
​
VERLOOP VAN DE RETREAT
​
MAANDAG 27 MAART
10.30 : ontvangst en kennismaking
Lezing Levensstijl als medicijn (Prof. Reginald Deschepper)
Workshop slaap en hartcoherentie
Yoga Nidra voor slapengaan
​
DINSDAG 28 MAART
Ochtend meditatie
Lezing levensstijl als medicijn (Prof. Reginald Deschepper)
Workshop stressmanagement
Voordracht rond de gevolgen van borskanker
Avondyoga
Yoga nidra voor slapengaan
​
WOENDAG 29 MAART
Ochtendmeditatie
Afsluitende sessie tot 12.00
Na de lunch sluiten we de retreat af.
​
BEGELEIDING
​
Prof. Reginald Deschepper : Prof. em Medische antrolopolgie, Lifestyle en ageing expert, Auteur van 'Je levensstijl als medicijn' en 'Elk Jaar jonger'
Ellen Rabaey : Kinesitherapeut, yogadocent, fasciatherapeut en Lifestyle Medicine coach. Runt groepspraktijk Vitaflow
WANNEER
​
Van maandag 27 maart (10.30) tot woensdag 29 maart (14.00)
​
WAAR
​
Vayamundo Oostende
PRIJS
​
€468 (verblijf all inclusive en retreat) op basis van 2-persoonskamer (supplement van 42 euro voor een 1-persoonskamer)
Inclusief het boek 'Je levensstijl als medicijn'
Eventuele subsidie mogelijk.
​
ERVARINGEN VAN DE DEELNEMERS
​
'Door het geheel van info, meditaties en onderlinge contacten leer ik meer positief te worden, sterker te worden in wat ik doe.'
​
'Fantastische ervaring. Totale ontspanning die ik echt nodig had.'
'Voor mij was het verfrissend, een wake-up van belangrijke punten zoals voeding, levensstijl en zo…'
​
'Het is heel intens, ik heb heel veel bijgeleerd vooral in mij terug vrouw mogen voelen.'
​
'Het was voor mij reeds de derde keer, maar ik kom volgende keer terug !'
DE-STRESS RETREAT
VOOR WIE
​
Voor iedereen die te kampen heeft met stress en er praktsch en lichaamsgericht mee aan de slag wil.
Jadrana brengt er dans- en bewegingstherapie en werkt volgens de polyvagaal methode - herken je stress-reacties, welke staat bevind je je in, wat zijn je glimmers en triggers en hoe kan jij je stress-systeem in kaart brengen?
Ellen is Fasciatherapeut, yogadocent, meditatiecoach en Lifestyle Medicine coach. Zij werkt holistisch met gans het lichaam en begeleid je naar een gedragsverandering.
In de retreat neem je zelf het stuur van je leven terug over, kom je terug in contact met je innerlijk leiderschap. De ruis van de stress kan naar de achtergrond worden verschoven en we voelen terug wie we werkelijk zijn. Levendig !
​
VERLOOP VAN DE RETREAT
​​
DINSDAG 18 APRIL
10.30 : ontvangst en kennismaking
Dag gevuld met workshop, beweging, buitenactiviteiten
Yoga Nidra voor slapengaan
​
WOENDAG 19 APRIL
Ochtend meditatie
Dag gevuld met workshop, beweging, buitenactiviteiten
Avondyoga
Yoga nidra voor slapengaan
​
DONDERDAG 20 APRIL
Ochtendmeditatie
Dag gevuld met workshop, beweging, buitenactiviteiten
Rond 16.00 sluiten we de retreat af.
Jadrana Demoen
Dans- en bewegingstherapeute
Stress-choach
Lichaamsgericht psychotherapeute
​
​
​
DATA :
-
27 januari
-
17 februari
-
24 maart
-
28 april
-
9 juni
Telkens van 13.30 tot 16.30
Je schrijft je in voor de ganse reeks.
Prijs is 300 euro.
