WORKSHOP ANTI-STRESS

Yoga gericht op het aangezicht, hoofdpijn en slaapproblemen. Een stukje oog-yoga, een stukje massage van het aangezicht, maar ook nadruk op ontspanning? want werken vooral anti-stress…

Eerst wat theorie rond het zenuwstelsel, het gezicht, de ademhaling en de stress-factoren.. om dan over te gaan naar een ontspannende yoga sessie.

illustratie_zenuwstelsel_torso.jpg