Bij INYA draait alles om het aanwakkeren van jouw innerlijke vuur en veerkracht.
We nodigen je uit voor een inspirerende retreat in Esneux, waar je de ruimte krijgt om volledig tot jezelf te komen, je innerlijke kracht te herontdekken en vanuit vrijheid te ontdekken wat écht bij jou past.
Zoek niet verder... deze Inner fire Retreat is perfect wat je nodig hebt !
Locatie: Esneux, Ardennen, België
Data: 28 april - 1 mei 2025
Prijs: €1600 per persoon (inclusief accommodatie, maaltijden, workshops en activiteiten)
Ontdek jouw innerlijke vuur tijdens een exclusieve retreat in de adembenemende omgeving van Esneux, in de Belgische Ardennen. Dit unieke programma combineert rust en transformatie met een sportieve uitdaging die je lichaam en geest in harmonie brengt.​
Over Yuliya en Ellen
Yuliya en Ellen vormen samen het hart van deze retreat. Yuliya, een gepassioneerde yogadocent en healthy chef, brengt een positieve energie en een holistische kijk op gezondheid en welzijn. Ellen, met haar achtergrond in transformatieve coaching en levensstijlsessies, helpt je om persoonlijke barrières te doorbreken en nieuwe inzichten te verwerven. Hun gedeelde passie voor groei, welzijn en het aanwakkeren van innerlijke kracht zorgt voor een krachtige en ondersteunende sfeer tijdens de retreat.
Wat kun je verwachten?
Deze retreat biedt een perfecte balans tussen activiteit en rust, met een gevarieerd programma waarin je jezelf kunt onderdompelen.
SPORTIEVE UITDAGING
Sportieve uitdaging: Een begeleide wandeling van 20 tot 30 km door de prachtige natuur van de Ardennen. Dit is goed haalbaar voor een ervaren wandelaar. Voor minder ervaren wandelaars bieden we een voorbereidingsprogramma zodat iedereen mee kan doen.
DIEPE ONTSPANNING EN HERSTEL
Stretching, meditatie, relaxatie workshops en breathwork ondersteunen je herstel en zorgen voor mentale rust.
WORKSHOPS
Speciaal afgestemd op sporters die hun fysieke én mentale veerkracht willen vergroten.
GEZONDE VOEDING
Voedzame maaltijden, afgestemd op de behoeften van een actieve levensstijl. Alles is vers bereid in een volledig uitgeruste keuken, met mogelijkheid tot barbecue.
Een prachtige vakantiewoning met uitzicht op een rivier, 8 slaapkamers met eigen badkamer, een gezellige woonkamer en een groot terras waar je kunt ontspannen.
COMFORTABELE ACCOMOCATIE
Voor wie is dit retreat?
Voor iedereen die op zoek is naar een unieke combinatie van fysieke uitdaging en mentale verdieping. Of je nu een ervaren wandelaar bent of jezelf wilt voorbereiden op een nieuwe uitdaging, dit retreat biedt ruimte om te groeien en te transformeren.
Waarom deelnemen?
-
Versterk je lichaam en geest in een veilige, inspirerende omgeving.
-
Bereik nieuwe persoonlijke doelen, zowel fysiek als mentaal.
-
Geniet van de connectie met gelijkgestemden in een prachtige setting.
-
Keer huiswaarts met meer veerkracht, energie en helderheid.
​
WAT IS INBEGREPEN?
-
3 overnachtingen in prachtige vakantiewoning met uitzicht op een rivier.
-
Gezonde maaltijden (ontbijt, lunch, diner)
-
Programma van yoga, meditatie/relaxatie, workshops
-
Koffie en thee
-
Gebruik van bed- en badlinnen
-
Wifi
WAT NEEM JE MEE?
-
Comfortabele wandelschoenen en geschikte wandelkleding. Voor minder ervaren wandelaars wordt een voorbereidingsprogramma aangeboden.
WAT IS NIET INBEGREPEN?
-
Vervoer naar de locatie
-
Reisverzekering
WAT KAN EXTRA GEBOEKT WORDEN?
-
Fasciatherapie/coaching
-
Massage
PROGRAMMA
Maandag:
​
-
Aankomst en een korte wandeling door het dorp.
-
Diner
-
Avondrelaxatie workshop
​
Dinsdag:
​
-
Ochtend: Korte relaxatie workshop en energieke breathwork-sessies om de dag krachtig te beginnen.
-
Ontbijt
-
Middag: 10 km begeleide wandeling met 290 hoogtemeters door de natuur.
-
Late lunch
-
Avond: Stretching en meditatieve ontspanning, gevolgd door een heerlijke maaltijd.
-
Diner
-
Doorlopend: Inspirerende workshops en momenten van rust en reflectie.
​
Woensdag:
-
Ochtend: Relaxatie workshop
-
Ontbijt
-
Middag: de uitdaging met een wandeling van 20,4 of 33 km en goed voor 670 of 1100 hoogtemeters (je neemt je lunch-pakket mee!)
-
Avond: theeceremonie
-
Diner
​
Donderdag:
​
-
Ochtend: afsluitende ontspanningsworkshop
-
Ontbijt
-
Voorzien einde en vertrek naar huis
Een goede basis conditie is zeker een voordeel en wie tijdig ingeschreven is krijgt een 6 weken plan om zich voor te bereiden. Via de WhatsApp groep kan je nog extra vragen stellen. Alles onder begeleiding van Nick, reeds 27 jaar Personal Trainer en sinds enkele jaren actief met trailruns bezig.
HET TEAM
Wie gaat er mee om je te begeleiden ?
​​
INFO & RESERVATIE
​
Stuur een mailtje met al je vragen en/of je gegevens via onderstaand formulier.
Om je plekje te reserveren vragen we de betaling uit te voeren met vermelding van het factuurnummer. Je bent pas zeker van je plaats na je betaling. Factuur mogelijk.
Wij hopen je met veel warmte te mogen verwelkomen op een deugddoende reis. Laat het een inspiratiebron zijn voor een leven vol betekenisvolle zelfzorg.
Liefs,
Yuliya, Ellen en Nick
​
