Meditatie workshop

‘Om te helen, moet je voelen.’ - Dr. Edith Eger.

Om te helen heb je je lichaam nodig. Emotionele pijn en trauma kun je niet negeren zonder schade toe te brengen aan jezelf. Gabor Maté heeft dit concept op een krachtige manier geformuleerd door te spreken over de twee harten: het gebroken hart en het volle hart.

Het gebroken hart verwijst naar de emotionele pijn, trauma’s en onverwerkte emoties die zowat iedereen ervaart als gevolg van verlies, stress, ... Het gebroken hart vertegenwoordigt de wonden die we allemaal dragen als gevolg van het leven en de uitdagingen die het leven met zich meebrengt. Deze wonden kunnen ons vermogen naar connectie, om diep lief te hebben van onszelf en de anderen belemmeren.

Het volle hart staat voor ons potentieel en capaciteit voor heling, groei, verbinding die in ons allen vanbinnen zit. Ondanks de pijn en het lijden, blijft het volle hart…