Ademwerk met Tessa

We ademen de hele dag door, zonder hier aandacht aan te besteden. Wist je dat veel mensen verkeerd ademen? Een verkeerde ademhaling kan voor heel wat lichamelijke en mentale problemen zorgen zoals slaapproblemen, hyperventilatie, concentatieproblemen, hoge bloeddruk, hoofdpijn, gebrek aan energie...

Tijdens de les krijg je inzicht in jou ademhaling. We gaan aan de slag met oefeningen die je daarna ook thuis kan verder zetten. We leren onze ademhaling op verschillende manieren gebruiken zoals het tot rust komen tijdens stressvolle situaties.

Een lange les ademhaling met afsluitend een theetje en een hapje

Voor deze les heb je 2 yogabeurten nodig. Je boekt er met eentje en er wordt. nadien nog eentje van je kaart gehaald.

inschrijven of meld je aan op dit event