aarde

Hier vind je het materiaal voor het element aarde. Je neemt je werkboek en een balpen bij de hand en start met het webinar. Daarna kun je verschillende oefeningen doen en telkens bijvullen in je werkboek.

webinar
aarde
mindful walk
meditatie aarde
Ademhalingsoefeningen.png

video pranayama :

de yoga-ademhaling